司機易患頸椎病

物理治療 會開車的人越來越多，擁有私家車的人也越來越多，因此越來越多的“駕駛者”走進了醫院 。 原因很簡單——他們也和職業司機一樣得了職業病。 開車族最常見的病一般屬於骨科病和內科病兩種。 患頸推病的司機甚至可以占到整個 頸椎病 患者的20%以上!形成病的原因基本上和不良的坐姿及車輛本身的設計有關。

症狀： 腰椎間盤突出症

腰椎間盤突出 症是指腰椎間盤發生退行性變以後，在外力作用下，纖維環部分或全部破裂，連同髓核一併向外膨出。刺激或壓迫神經根、血管或脊髓等組織所引起的腰痛，並伴有坐骨神經放射痛等症狀為特徵的一種病變椎間盤組織。

患病原因：座椅和坐姿仍是駕駛者患病的主要原因。不過，腰椎間盤突出症還與汽車本身的減震有關係。 汽車減震如果不好，就會加劇車輛的顛簸程度。 產生的顛簸會使椎間盤受到的應力增加，同時腰椎就要承受一定的壓力，壓力的增大就會使椎間盤因變形而產生病變，很容易患上腰間盤突出症、腰椎管狹窄等疾病。

健康高招：讓身體從腰部盡量向後仰。每天這樣重複50-80次。 同樣。 腰背肌的肌肉力量強了。 脊柱的穩定性也會相應加強.對外界受力的作用就不會出現滑脫、 骨折 等情況。

症狀： 胃下垂

胃下垂在西醫的解剖學裡，是指胃小彎的切跡低於正常的腹腔的體位.甚至低於客脊連線之下。

患病原因：剛剛吃過飯就鑽到駕駛室裡。這時胃還比較沉，汽車的顛簸很容易使胃向下變形。

健康高招：治療胃下垂的辦法不多，一般以養為主。少食多餐，多吃易消化的蛋白質(雞蛋、豆腐、魚類等)，避免吃太油膩的食物;飯後躺臥片刻,有的臨床發現向右躺臥能舒緩胃脹的感覺。 另外就是平時加強腹肌的訓練活動。最適宜胃下垂治療的鍛煉項目是單槓、雙桿、游泳等.這些運動有利於腹壁肌肉力量的增加和胃腸肌肉的 緊張 度加強,病人可根據自己的體力狀況適當選擇。

其他 物理治療

駕駛者容易息的其他病症還有風濕、灼傷、腎炎等。其中，易患風濕的原因多半是汽車的密閉性不夠好造成的。 因此，平時要多檢查車況，對車門的密閉性要及時檢查並處理。 春秋季節開窗透氣更要注意防潮。 駕駛者被灼傷的人有很多。也許有很多人認為在藍天下沐浴陽光，把皮膚孵得黝黑。 能顯現出健康美和男人的味道。 不過有時恰恰相反。 陽光中的紫外線很容易灼傷你的皮膚。 皮膚是黑了。 但美卻沒了。你最好加裝貼膜。 或者安裝遮陽板。 ?

每個人都會認可健康對於自身的重要性。但卻不是所有人都能做到按正確的方法維護身體健康。 有些人是因為朝九晚五無暇顧及.還有一些人則是因為缺乏意識，他們不懂得如何關愛自己。俗話說：病來如山倒,病去如抽絲,一輛車向前開容易，但如果想再倒回去就會困難得多。希望有車一族能好好地愛惜自己，好好地享受有車生活 物理治療。